讯 近日，国家气候中心发布消息，2025年全国平均气温达11.0℃，较常年（9.9℃）偏高1.1℃，打破2024年10.9℃纪录，再创1961年以来新高。
其中，阜阳平均气温达17.9℃，为1961年以来最高。也就是说，刚刚过去的2025年，我们度过了有气象记录以来最暖的一年。
2025年的暖热，在夏季表现得尤为明显。2025年7月，阜阳气象站（不含五县市）记录的高温日数达29天，排全国第三。从全市范围看，该月平均气温31.2℃，较常年同期偏高3.3℃，为1961年有气象记录以来同期最高。
回顾刚过去的2025年12月，尽管我市经历了多次冷空气过程，但冷空气影响结束后气温强势回升，总体来看，我市气温仍较常年同期偏高2.9℃。
眼下，跨年寒潮影响已经收尾。从国家气候中心发布的2026年1月气候趋势预测来看，全国大部地区气温将接近常年同期到偏高水平。
近期，我国中东部多地还将迎来明显升温。具体到我市，2026年1月5日起，转为多云到晴天气为主，气温逐渐回升，9日最高气温将升至12～14℃。
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1月5日是冬季的第五个节气“小寒”。“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”小寒作为二十四节气中倒数第二个节气，标志着严冬的来临。
有趣的是，根据气象记录，在我国一些地区小寒节气往往比大寒更冷，有“小寒胜大寒”的说法。
小寒虽寒，望春则暖，在寒冬中沉睡的种子终会苏醒，潜藏的万物正在积蓄能量。
民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。
在这干冷的日子里，宜多进行户外运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。同时，精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。
中医专家提示，寒邪容易引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病及风湿类疾病，养生防病的关键在于“温经散寒，固本培元”。
（全媒体记者 梅飞）